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Les aliments pour vous purifier en 2014

Ce billet est une traduction libre d’un article intitulé Foods thar will naturally clear your skin , c’est à dire « les aliments qui peuvent nettoyer naturellement votre peau ».

Alors dégustez le ; pour la beauté de votre peau !

 

1. Le saumon 

Saumon mi-fumé rôti, fenouil cuit comme une choucroute.

Grâce à une teneur élevée en potassium et en vitamines B-6 et B-12, les poissons d’eau froide comme le saumon sont parfaits pour la peau.

2. L ail 

Ail

 

En luttant contre les virus et bactéries l’ail vous donnera une peau claire : Cru ou cuit il est un incontournable des belles peaux.

3. Le bardane 

Fleur de bardane ! - Flower of burdock !Wikipedia dixit :

Les bardanes sont des plantes bisannuelles souvent de grande taille, reconnaissables à leurs capitules dont les bractées se terminent par des sortes de crochets, ce qui permet à ces capitules de s’accrocher aux vêtements et au pelage des animaux.
Elles appartiennent au genre Arctium et à la famille des Astéracées (ou Composées).
Le nom scientifique du genre (Arctium) correspond au grec arktos (= ours). Quant au nom vernaculaire (bardane), il est issu du latin médiéval bardana, altération du latin tardif dardana mentionné par Apulée, qui lui-même correspondrait au germanique daroth (= dard).  Les graines ingérées peuvent causer des irritations du tube digestif d’animaux domestiques, mais la plupart des animaux sauvages évitent généralement de les manger.

Cette plante a des niveaux élevés d’acides de potassium, de calcium, de magnésium et des acides. On peut la manger cru ou cuite ou la consommer en infusion.

4 Le maquereau 

Maquereau au sel, réglisse, céleri et betterave # 01

Le maquereau contient un niveau élevé d’acides docosahexaénoïque et eicosapentaénoïque.  Consommez le au gril ou à la vapeur ! Personnellement je l’adore accompagné d’une pomme de terre en robe des champs, et d’un peu de beurre demi-sel.

5. La patate douce

Camote

En dessert ou en plat, c’est la teneur élevé en potassium en sodium et en vitamine A qui prendra le plus grand soin de votre peau…

6. Le thé vert

Green Tea

Non seulement le thé vert merveilleux pour garder la peau claire grâce aux niveaux élevés d’antioxydants, mais il aide aussi à renforcer le système immunitaire et à brûler les graisses.

7. Les baies d’açai

Acai Berry Food

Les baies d’açai aider votre peau à rester jeunet jeune parce qu’elle sont riches en antioxydants. Rechercher ces baies d’açai, en jus ,dans le rayon santé de votre hypermarché habituel.

8. Les baies noires

Black berry - Baie noire

Elles sont parfaites pour une peau saine. Riches en antioxydants, en vitamines, c’est du plaisir utile !

9. Les œufs 

Oeuf et farine

Les œufs sont intéressants pour garder la peau saine en raison des nutriments qu’ils contiennent . Ces nutriments incluent bien sûr les protéines mais aussi le zinc et les vitamines A, D, et E.  C’est surtout le jaune qui s’occupera de votre peau.

10. La menthe poivrée

Mentha x piperita - menthe poivrée - Lamiacées

La menthe poivrée fait également des merveilles pour la peau, en plus elle purifie les sinus et lutte contre les maux de têtes.

11. L’avocat 

Avocat | Avocado | Aguacate

Riche en vitamines E et C, il prend soin de votre peau et réduit les inflammations. Il aide à la production de collagène,

12. Le chou frisé

kale

C’est un must ! Il est rempli de vitamines A,  B, E et K, de magnésium, de fer, de protéines, de potassium et de phosphore…

13. L’eau 

Eau dans l'eau dans un verre

Oui, l’eau est une évidence pour tout ceux qui pense à purifier leur peau !

14. Le riz brun

Riz noir

Le riz brun est chargé avec plusieurs antioxydants, de la vitamine B, de protéines et du magnésium, ainsi que du sélénium qui réduisent tous les niveaux de sucre sanguin et préservent la peau.

15. Le tofu

Tofu

Il est une excellente source de protéines, de calcium et de graisses insaturées qui sont essentiels dans les soins de la peau.

16. Les légumes secs.

Haricots noirs

Ils contiennent tous des niveaux élevés de protéines et d’acides aminés. Lorsqu’ils sont combinés avec du riz brun et du saumon (ou du maquereau) vous avez un repas qui rajeunira l’apparence de votre peau de 5 années !!!

17. Le fromage blanc 

faisselle

Les niveaux élevés de sodium, de protéines et de sélénium dans le fromage sont ce qui apporte à la peau ce dont elle a besoin pour rester saine et jeune.

18. La betterave 

MOUSSELINE de BETTERAVE ROUGE au CUMIN

La vitamine A, la vitamine E, ​​le sodium, le calcium, le potassium, ainsi que le magnésium… C’est une mine…

19. La tomate

Tomate

Les tomates sont riches en plusieurs vitamines et minéraux qui  aident la peau à rester saine. Les tomates sont aussi un autre aliment qui aide la peau à produire des niveaux suffisants de collagène.

20. Les noix et les graines

Des noix !

Vitamine E, magnésium, potassium, calcium, fer en sont remplis. Les graines de citrouille et noix du Brésil sont les meilleures pour le soin de la peau.

21.  Le fenouil

Fenouil - Fennel

Le fenouil est un légume racine qui maintient non seulement votre peau saine , mais aussi aide à la digestion, réduit le gonflement du corps, et élimine  les toxines en excès.

22. les raisins rouges

raisin rouge

Non seulement ils sont très riches en antioxydant, mais il aide à combattre l’eczéma et le psoriasis.

23 . Les huîtres 

hûitres

C’est en raison de la grande quantité de zinc, de la vitamine A et du sélénium qu’elles s’occuperont bien de votre peau, que vous les consommiez crues ou cuites…

24. Les artichauts

Artichaut - Jardin botanique Henri Gaussen

Le saviez vous ? De nombreuses crèmes de beauté en contiennent ! C’est un signe. Il est très riches en antioxydants.

25. Le brocoli 

Brocoli.

 

Votre peau vous  remerciera si vous avez du brocoli au moins une fois ou deux fois par semaine tant il est riche en antioxydants, et en vitamines !

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3 millions de visiteurs

BRETAGNE

Aujourd’hui, dimanche 29 décembre 2013, le domaine site2wouf.fr vient d’accueillir  un visiteur un peu particulier.

Il est sur un ordinateur fixe et surfe avec IE . Sa spécificité : Il est le 3 millionième visiteur ! (IP uniques).

C’est l’occasion de remercier celles et ceux qui fréquentent assidûment  ou occasionnellement le site, le blog ou le forum.

MERCI 

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Les mathématiques de nos grands-pères

André Léon certificat d'études primaires 1904

Avec un grand bond en arrière Generation5 nous propose en cette période festive, une idée de cadeau bien original.

Vous découvrirez :

> Une sélection des textes fondateurs de l’Ecole de la République, comme la « Requête pour une Éducation Nouvelle» de la Commune, la « Lettre aux instituteurs » de Jules Ferry, ou encore le « Programme du Cours Moyen » de 1882. On y verra que, si les préoccupations quotidiennes ont quelque peu changé, les idées chères à Jules Ferry, et à d’autres réformateurs, sont toujours d’actualité.

> Des exercices (avec leurs solutions) pour les 52 semaines de l’année, regroupés en thèmes parfois surprenants : les petits métiers, robinets et fontaines, engrais et fumures, maîtres et domestiques, système métrique, géographie, impôts et assurances, etc.

> Des extraits de livres anciens à feuilleter, aux titres évocateurs et avec les illustrations d’époque : « Traité d’arithmétique », « Éléments d’algèbre et de trigonométrie », « L’école moderne, cours moyen », etc.

> Les épreuves du Certificat d’Études Primaire, constitué de sept épreuves : arithmétique, dictée, composition française, agriculture, histoire, géographie, dessin…
Dans ces différentes matières, les sujets sont affichés, accompagnés de leurs corrigés.
Les références des ouvrages sont fournies dans chaque page, ainsi qu’un lexique pour les mots anciens.

Cet ouvrage présente un grand intérêt documentaire : il nous plonge dans l’atmosphère et les croyances d’une époque révolue. On pourra proposer aux élèves certains de ces textes et de ces exercices, et susciter une réflexion sur l’évolution de notre société. Et peut-être s’amuseront-ils aussi à essayer de résoudre les problèmes d’antan avec leurs connaissances d’aujourd’hui !

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Bonne rentrée !

by birdy

Les brumes matinales reviennent. Les marrons aussi. Et les mûres…

C’est le temps de la rentrée… Fin des vacances, début d’une nouvelle année scolaire. C’est aussi immuable que la succession des saisons.

Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne rentrée 2013 !

Glenan

Quelques informations :

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LMDE Vs Cours des comptes : Un genou au sol.

Toute la presse en parle. Bon peut-être parce que durant juillet la demande d’information a tendance à vouloir dépasser l’offre, mais peut-être aussi à cause de la dureté du rapport de la cours des comptes.

Paris Demo

NOTE DE SATISFACTION : 2,33 SUR 5 (Le  Monde)

La Cour des comptes a mené sa propre enquête de satisfaction auprès de plus de 1 700 personnes affiliées à la LMDE. La note moyenne de satisfaction a été d’à peine 2,33 sur 5, soit le plus mauvais score de toutes les mutuelles étudiantes, qui sont globalement toutes mal notées. Des chiffres qui viennent démentir les 88 % de personnes satisfaites vantées dans les « enquêtes de satisfaction autoproduites » par la LMDE, note avec malice la Cour.

Alors l’avenir est problématique ? Non, souligne Les Echos :

Le calendrier du rapprochement de La Mutuelle des Etudiants (LMDE) avec La Mutuelle Générale de l’Education Nationale (MGEN) est désormais connu. « A compter du 1er janvier 2014 », la LMDE « qui conservera ses instances élues, intégrera formellement le groupe MGEN », a précisé ce dernier jeudi 11 juillet à l’occasion de la publication de ses résultats annuels.

Cet adossement doit permettre d’assurer la pérennité de la première mutuelle étudiante française (920.000 affiliés, 320.000 adhérents). Le groupe MGEN rappelle avoir décidé fin 2012 « de s’investir davantage auprès de la LMDE, pour l’aider à faire à ses difficultés financières et de gestion ». Il prend déjà part à « ses décisions majeurs via un nouveau comité de surveillance conjoint  ».

LIENS :

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Pas rose, rose

pas rose, rose
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J’aime changer de fond d’écran régulièrement. Celui-ci me plait bien d’autant que la photo n’est ni recadrée, ni retouchée.

Enjoy !

Mots clefs :

Données Exif

Caméra Canon EOS 5D Mark II
Exposition 0,003 sec (1/400)
Ouverture f/2.8
Longueur focale 100 mm
Vitesse ISO 100

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Deezer illimité….

VINCENT_DELERM_005

J’aime la musique !

Je viens de franchir le pas ; pour un prix inférieur à celui d’un paquet de cigarette, je me suis offert un compte deezer premium.

Bon d’accord cela ne fait que quelques heures, mais je peux assurer que pour l’instant j’en suis très satisfait !

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J’ai testé pour vous : les concessionnaires automobiles de l’arrageois

bmw lumière rouge

Ceux qui me connaissent savent ma passion pour l’automobile. Quadragénaires, ma femmes et moi avons profité d’une trentaine de véhicules différents. Parfois acheté à prix dérisoire (non roulante), parfois issue d’un acte irréfléchi sous l’impulsion d’un coup de cœur couteux,  l’automobile doit pour nous, pour moi, rimer avec plaisir.

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Ma dernière voiture un peu hors norme est une Audi S8 (que je viens de mettre en vente sur le bon coin). Non pas qu’elle ne me plaise plus, mais mon salaire de prof ne suffit plus pour ce gros monstre… (Et quelques travaux sont à prévoir)

S8

Il y a quelques temps nous décidâmes donc, mon épouse et moi (bon, surtout moi d’accord…) d’investir dans une auto neuve pour profiter des aides à la reprise pour mon S8.

Choisir une voiture neuve quand on aime les chevaux et qu’on est pas Rothschild n’est pas une mince affaire. Quelle marque choisir ?

J’ai d’abord visionné un clip publicitaire sur la nouvelle Laguna coupée qui m’as décidé à aller visiter Renault Arras. Je peux avouer que mon a priori n’était pas positif, mais que j’ai été très agréablement surpris par l’accueil, et par les explications polies et précises du vendeur. ( Il m’a entre autres choses bien expliqué la différence lors d’une reprise entre valeur marchande de reprise et geste commercial)

Concession : Renault Arras

Note attribuée : 16/20

Peu de temps après, je me suis dirigé vers Hyundai.  Je ne connais que très peu la gamme de ce constructeur  mais j’ai un très bon ami d’origine coréenne, (…qui roule en Kia ! Coucou lapin ;) ).

Ici aussi l’accueil est chaleureux, mais les explications me semblent un peu confuses. Le jeune vendeur me propose un modèle ni neuf, ni d’occasion, un peu d’exposition, mais neuf quand même, enfin pas vraiment  … J’ai d’ailleurs noté que le véhicule n’était pas très propre…

Concession : Hyundai Arras

Note attribuée : 12/20

tractions 084

Mon a priori était ensuite positif, lors de ma visite chez Citroen Arras, (avec derrière la tête l’idée d’acquérir une C5 essence 155CV) nous y avons acheté déjà plusieurs véhicules  sans aucun souci (Évasion, Espace, Mégane dans la partie occasion, et une C3 neuve).

Le vendeur est toujours aussi aimable et professionnel. Sans rien lui dire, et parce qu il connait mes aspirations il me parle d’emblée du modèle sus-nommé (en boite manuel, et avec les sièges en cuir, tout comme j’aime!)

Concession : Citroen  Arras

Note attribuée : 17/20

Il y a quelques jours une publicité pour la nouvelle BMW série 3 me tire de ma somnolence devant l’écran du salon. Je ne connais pas le concessionnaire d’Arras (Autosport) , mais c’est plein d’enthousiasme que je m’y rend muni des papiers qu il faut en général pour acheter, d’un carnet de chèque et d’un sourire enfantin…

Pour être précis et complet, il me faut signaler que je suis en jean’s et cuir défraichi et que je dénote un peu avec les jolies dames en tailleur qui, assises dans les fauteuils, pianotent sur leurs ordinateurs portables, que je devine être estampillés d’une grosse pomme…

J’ai donc le temps de serpenter entre les luxueux modèles de la gamme, en m’arrêtant devant un cabriolet, magnifique il est vrai.

Après de longues minutes, un vendeur m’accoste poliment. Je lui explique succinctement mon désir d’acheter un véhicule neuf avec une reprise de mon S8. Et il a cette réponse mémorable :

–  » Si vous me parlez de reprise avant de me parler de voiture, je ne puis que vous conseiller d’aller chez Renault! Enfin vous pouvez toujours passer voir les occasions… »

Si cette leçon ne vaut pas un fromage, elle eut pour moi le mérite de me faire repartir rapidement. Si je choisis BMW, je ne l’achèterai pas à Arras…

Concession : BMW  Arras (Autosport)

Note attribuée : 02/20

 

Cette aventure n’est pas terminé. J’ ai un gros coup de cœur pour la Toyota  GT86. Et il reste d’autres concessions sur la région !

Bilan provisoire :

Renault Arras 16/20

Hyundai Arras 12/20

Citroen  Arras 17/20

BMW  Arras (Autosport) 02/20

Avertissement :

Ces notes n’engagent que moi et ne reflètent que mon impression personnelle. Je n’ai aucune formation, et ne bénéficie d’aucune reconnaissance dans le domaine de la critique automobile. En outre je n’ai jugé que le service de vente, et non les véhicules des gammes respectives.

 

 

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Le chiffre du jour : 75,6

Tarte au Framboises crème citronnée

En matière de téléphone ou autres tablettes, deux systèmes d’exploitation se partageaient le gâteau et ne laissaient  aux autres que de ridicules miettes.

Il s’agissait d’Android et IOS.

Au premier timestre 2013, selon une étude Canalys, 75,6% des smartphones vendus dans le monde fonctionnent sous Android .

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